Menus de novembre, bon profit!!
LA PERA
A molts ens encanta aquesta fruita però, ¿Coneixes las propietats de la pera ?, avui les expliquem per a que coneixis les vitamines i minerals que poden aportar-te el seu consum. Què és la pera? La pera és una fruita sucosa i refrescant, dolça i saborosa. És molt adequada per a aconseguir un enriquiment vitamínic i afavorir una dieta sana i equilibrada. El seu consum és aconsellable per a totes les etapes de la vida per les seves propietats, vitamines, calci i nutrients. La major part dels antioxidants, vitamines i fibra es troben en la pell. La pera és una fruita que conté mes del 80% d'aigua , per la qual cosa és molt fàcil de digerir. A més té una gran riquesa d'ensucris i per això és molt dolça i és rica en antioxidants que retarden l'envelliment de les cèl·lules. És rica en vitamines B i C, i en potassi, ferro, calci i iode , entre altres. Propietats de la pera: ÉS LA PERA! 1. Recomanada per a dietes d'aprimament : pel seu contingut en *pecticina i el seu...
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada